그래서1 다이어트 칼로리 - 체중 감량.무엇인지 그래서, 당신은 체중 감량을 목표로 다이어트를 하고 있으며 다이어트 칼로리가 무엇인지 알고 싶습니다. 이것은 궁극적으로 체중을 얼마나 잘 감량할 수 있는지를 결정하기 때문에 이해해야 하는 중요한 개념입니다. 작동 방식은 간단합니다. 음식을 섭취할 때 몸은 음식을 처리하기 위해 에너지를 태워야 합니다. 대부분의 경우 이 에너지는 저장된 지방 세포에서 나옵니다. 그러나 저칼로리 다이어트를 하거나 먹는 것을 모두 끊는 경우 섭취하는 칼로리의 양은 신체가 태울 수 있는 것보다 훨씬 적습니다. 그래도 이런 일이 일어나지 않도록 하는 간단한 방법이 있습니다. 단순히 더 많이 먹을 수 있지만 정상적으로 기능하려면 신체가 얼마나 많은 칼로리를 필요로 하는지 알아야 합니다. 칼로리 제한 방법이라고도 하는 칼로리 계산 프.. 2021. 8. 27. 이전 1 다음