끼만1 하루에 4끼를 먹어야 하나요?.나중에 과식의어떤 사람들은 하루에 네 끼만 먹고 어떤 사람들은 훨씬 더 많이 먹어야 하는 이유는 무엇입니까? 그들은 정말 배고픈 걸까요 아니면 단순히 과식하는 걸까요? 그들은 나중에 과식의 영향이 두려워 아침을 거르나요? 매일 많은 양의 음식을 섭취하지 않고는 오래 버틸 수 없는 사람이라면 어떻게 하면 더 건강한 식생활을 시작할 수 있을지 고민해야 합니다. 당신은 당신이 너무 오랫동안 식단을 소홀히 해왔다는 사실을 모를 것입니다. 건강을 위험에 빠뜨리지 않도록 변경해야 할 때입니다. 첫 번째 옵션은 단식입니다. 간헐적 단식은 신진대사를 가속화하고 체중을 줄이는 방법으로 여러 세대에 걸쳐 사용되어 온 방법입니다. 간헐적 단식의 가장 큰 장점은 단식 중에도 좋아하는 음식을 계속 먹을 수 있다는 것입니다. 물론, 이.. 2021. 8. 23. 이전 1 다음